脚の脂肪を落とすためには、普通のダイエットと同じように運動・食事制限・筋トレをすれば効果的です。

出典太ももを細くするための正しい知識-美脚を目指す女性が知っておくべきこと

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筋肉太り?それとも脂肪太り?太ももにはタイプがあり、それによって痩せ方が異なる

太ももが太いという方にはタイプがあり、そのタイプによって細くする方法は異なります。タイプには筋肉太りと脂肪太り、水太りとがありそれぞれに対処法があります。

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