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お手軽おいしい!たまごかけごはん【TKG】のアレンジレシピ

おなじみのたまごかけごはん。お醤油以外でも試してみよう。

更新日: 2017年09月11日

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この記事は私がまとめました

hagetenさん

お手軽で栄養たっぷり

お醤油を見直してみる

醤油じゃないものかけちゃうやつ

たまごに何か混ぜちゃうやつ

材 料(1人分)
納豆1パック
卵1個
卵かけ醤油大さじ1
ご飯お茶碗1杯
アボカド4分の1個
味付け海苔4枚
ごま一つまみ

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760020611

つくり方を工夫しちゃう

食材をプラスしちゃう

材 料(1人分)
温かいご飯1杯
卵1個
大根1.5cm位
減塩醤油小さじ1/2
白ごま小さじ1/2
一味唐辛子少々

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450004866

材 料(3人分)
ご飯3膳
モロヘイヤ1袋
醤油小さじ1
めんつゆ小さじ2
かつお節適量
卵3個
醤油少々

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1520002237

材 料(1人分)
ご飯1杯
天かす適当
卵1個
もみのりorきざみのり適量
めんつゆ適当
ごま油(お好みで)少々

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100000961

材料(1人分)

ごはん  茶碗1杯
卵     1ケ
本枯れ花かつを   ひとつかみ
わじまの海塩     ひとつまみ
EXVオリーブオイル「バランカ」   小さじ1

作り方↓
https://ameblo.jp/veritalia/entry-11106333903.html

材料
大根 1/4本くらい
納豆 2パック
たまご 2個
温かいごはん 2膳分
白ごま お好みで
しょうゆ 適量

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/15315/recipe/2695

材料
たまご 1個
炊きたてのごはん 1膳分
ウインナーや厚切りハムなど お好みで
香りソルト4種のぺパーミックス 2~3振りくらい

作り方↓
http://mika2009to2011.blog34.fc2.com/blog-entry-325.html

材料(二人分)
ご飯 2善分
卵 2個
かいわれ大根 少々(万能ねぎの小口切りでもOK)
天かす  40g(作っても買ってきても)
濃縮麺つゆ・もしくは醤油  適量

作り方↓
https://blogs.yahoo.co.jp/boooy2005/64078182.html

【材料】1人分
ごはん…1膳分

タイの刺身…60グラム
卵…1個
万能ネギ…3本
かいわれ菜…1/4パック

もみ海苔…適量
煎りごま…小さじ1
4倍濃縮めんつゆ…大さじ2

作り方↓
http://blog.livedoor.jp/zinpei/archives/51962038.html

材料
ごはん お茶碗1杯分
たまご 1個
大葉 4枚
合いびき肉 大さじ3
しょうゆ 大さじ1/2
みりん 大さじ1

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/22125/recipe/9001

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